Psychoterapia dla par

Dlaczego warto skorzystać z pomocy?

Każdy związek z czasem napotyka wyzwania. Różnice charakterów, codzienny stres, brak czasu dla siebie czy nieporozumienia w komunikacji mogą sprawić, że partnerzy zaczynają się od siebie oddalać. Niekiedy pojawia się poczucie samotności, zranienia, utraty zaufania lub bliskości. Terapia par to przestrzeń, w której można zatrzymać się, spojrzeć na relację z nowej perspektywy i odnaleźć sposób, by znów być ze sobą w kontakcie.

Jak wyglądają sesje terapeutyczne?

Terapia par jest skierowana do osób, które pozostają ze sobą w związku i chciałyby wprowadzić realne zmiany w swojej relacji: nauczyć się lepiej komunikować, wspierać się, wspólnie pokonywać konflikty. Na sesjach dla par rozwijana jest umiejętność słuchania, akceptacji, asertywności, ale również otwartego mówienia o sobie, swoich potrzebach i emocjach.

Pracujemy ze związkami osób różnych wyznań, orientacji seksualnych, wartości, narodowości.

Wskazania do terapii par:

  • para dąży do poprawy relacji między sobą, lepszego porozumiewania się i skuteczniejszego rozwiązywania problemów,
  • obawiając się rozpadu związku, partnerzy chcą zapobiec narastaniu trudności i zależy im na odbudowie relacji,
  • partnerzy mający negatywne doświadczenia nieudanych związków, chcą zapobiec problemom lub rozwiązać te, które już istnieją,
  • para chce podjąć próbę porozumienia się, zanim podejmie ostateczną decyzję o rozstaniu lub separacji,
  • gdy para jest już zdecydowana na rozstanie, ale chce zapobiec napięciom lub znaleźć rozwiązanie dla problemów już istniejących.
Umów się na konsultację

Jak wygląda terapia par

Sesje prowadzone są w bezpiecznej, neutralnej atmosferze, w obecności terapeuty, który pomaga partnerom zrozumieć wzajemne potrzeby i emocje.

W trakcie spotkań:

  • przyglądacie się sposobom, w jaki się komunikujecie,
  • uczcie się rozmawiać o trudnościach bez oceniania i krytyki,
  • wspólnie odkrywacie, co stoi za konfliktami,
  • szukacie nowych, konstruktywnych sposobów reagowania,
  • pracujecie nad odbudowaniem zaufania, bliskości i poczucia bezpieczeństwa.

Korzyści z terapii par

Terapia par może przynieść realną zmianę — nie tylko w relacji, ale też w indywidualnym samopoczuciu każdego z partnerów. Dzięki wspólnej pracy:

  • odzyskujecie zdolność do otwartej i spokojnej rozmowy,
  • lepiej rozumiecie siebie nawzajem, swoje emocje i potrzeby,
  • uczcie się, jak rozwiązywać konflikty bez eskalacji,
  • budujecie większe poczucie zaufania i bliskości,
  • umacniacie więź, nawet jeśli związek przeszedł trudne momenty,
  • zyskujecie narzędzia, które pozwalają dbać o relację także po zakończeniu terapii.
Umów się na konsultację

Zapraszamy Cię na konsultację z naszym psychologiem/psychoterapeutą. Pomoże on dobrać najlepszą formę pomocy dla Ciebie.

Umów się na konsultację