Konsultacja wstępna
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji wstępnej?
Konsultacja wstępna może być szczególnie pomocna i wartościowa dla osób, które wahają się, czy rozpocząć psychoterapię, nie mają pewności, czy problemy, z którymi się borykają to właściwy cel psychoterapii lub mają wątpliwości czy oddziaływania psychologiczne i psychoterapeutyczne mogą sobie z nimi poradzić. Ponadto zdajemy sobie sprawę, że nurtów psychoterapeutycznych i metod pracy terapeutów jest sporo i nie jest łatwo samemu wybrać osobę, której metody pracy będą najlepiej dopasowane do Twojej problematyki. Istnieje wiele różnych podejść i technik terapeutycznych, które mogą być wykorzystane w psychoterapii, w zależności od Twoich potrzeb oraz specjalizacji psychoterapeuty.
Na konsultacji wstępnej odpowiemy na wszystkie nurtujące Cię pytania i dobierzemy najlepszą formę pomocy.
Ponadto konsultacja wstępna będzie okazją do poznania poradni i weryfikacji, jak się czujesz w tym miejscu oraz doświadczenia, być może po raz pierwszy w życiu, kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą.
Czego możesz się spodziewać na konsultacji wstępnej?
W Centrum Terapii Psyche na warszawskiej Woli zdajemy sobie sprawę z tego, że szczególnie przed pierwszą wizytą u psychologa czy psychoterapeuty, możesz czuć się skrępowany/-na czy niepewny/-na, co się będzie na konsultacji działo, o co będzie pytał Cię specjalista. To normalne, że czujesz napięcie czy stres, że zastanawiasz się, jak rozmawiać z psychologiem.
Nasi życzliwi i kompetentni psychoterapeuci starają się stworzyć atmosferę empatii i zrozumienia bez oceniania i krytyki. Na konsultacji wstępnej psychoterapeuta zapyta Cię m.in., jakie są powody tego, że rozważasz psychoterapię, jakie są Twoje cele i potrzeby, czyli jakiej zmiany oczekujesz, a także jakie są Twoje preferowane metody pracy psychoterapeutycznej (np. czy chciałbyś/-ałabyś raczej zgłębić przyczyny trudności i zwiększyć samoświadomość czy potrzebujesz konkretnych narzędzi do radzenia sobie z problemami/objawami).
Wizyta u specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego to ważny krok w dbaniu o swój emocjonalny i psychiczny dobrostan. Przebiegają one zazwyczaj w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, mającej na celu zrozumienie Twoich problemów oraz wspieranie Cię w ich rozwiązaniu. Pamiętaj, że pomoc psychologiczna jest dostępna dla każdego, kto jej potrzebuje, i może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia.
Pierwsza wizyta u psychologa to często emocjonujące i ważne wydarzenie w procesie leczenia i samorozwoju. Warto podejść do niej z otwartością oraz gotowością do podjęcia trudnych tematów i rozmowy o swoich problemach. Psycholog stara się stworzyć atmosferę zaufania i akceptacji, w której będziesz czuć się bezpiecznie.
Czy przygotowanie do konsultacji wstępnej jest konieczne?
Przygotowanie nie jest obowiązkowe, jednak przed samą wizytą warto zastanowić się nad kilkoma ważnymi kwestiami:
Zapraszamy Cię na konsultację z naszym psychologiem/psychoterapeutą. Pomoże on dobrać najlepszą formę pomocy dla Ciebie.
