Edyta Bałdyga

W swojej pracy kieruję się przede wszystkim podejściem psychodynamicznym, wykorzystując również elementy psychoterapii Gestalt. Pomagam pacjentom lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby oraz nieświadome wzorce zachowań, które mogą wpływać na ich samopoczucie, podejmowane decyzje i relacje z innymi.

Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, empatii i wzajemnym szacunku. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z uwzględnieniem jej doświadczeń, potrzeb i aktualnej sytuacji życiowej.

Na czym polega praca w terapii psychodynamicznej

Psychoterapia psychodynamiczna pomaga zrozumieć głębsze, często nieuświadomione przyczyny trudności emocjonalnych, zachowań i problemów w relacjach. Zakłada, że nasze wcześniejsze doświadczenia, szczególnie te związane z ważnymi relacjami, mogą wpływać na sposób, w jaki dziś przeżywamy emocje, postrzegamy siebie i budujemy więzi z innymi.

W trakcie terapii wspólnie przyglądamy się przeżyciom, emocjom oraz powtarzającym się schematom zachowań. Ważną rolę odgrywa relacja terapeutyczna, która pozwala lepiej rozpoznawać i rozumieć utrwalone wzorce funkcjonowania, a z czasem stopniowo je zmieniać.

W swojej pracy korzystam również z elementów psychoterapii Gestalt, wspierających rozwijanie świadomości własnych uczuć, potrzeb i sposobów reagowania.

W Centrum Terapii Psyche w Warszawie (Śródmieście) tworzę przestrzeń sprzyjającą otwartej rozmowie, refleksji i lepszemu poznawaniu siebie. Celem terapii jest nie tylko złagodzenie doświadczanych trudności, ale także głębsze zrozumienie siebie i budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji.

Terapia psychodynamiczna pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób funkcjonowania w relacjach. Regularne spotkania w naszym gabinecie przy ul. Żurawiej 47 w Warszawie umożliwiają stopniowe wprowadzanie trwałych zmian, większą samoświadomość i wewnętrzny spokój.

To podejście szczególnie pomaga osobom, które:
– odczuwają lęk, napięcie lub długotrwały smutek,
– mają trudności w relacjach z innymi,
– zmagają się z poczuciem pustki lub braku sensu,
– doświadczają powtarzających się schematów zachowań,
– chcą lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.

Terapia psychodynamiczna i psychoanalityczna w Centrum Terapii Psyche w Warszawie – Śródmieście to proces, który prowadzi do trwałej zmiany i głębszego kontaktu z samym sobą. Pomaga zrozumieć, że prawdziwa zmiana nie polega na naprawianiu siebie, ale na odkrywaniu i akceptacji tego, kim naprawdę jesteśmy.

Dla kogo

Zapraszam do współpracy dorosłych oraz młodzież od 13 r. ż., którzy poszukują wsparcia zarówno w kryzysach, jak i w głębszej pracy nad sobą.

Pomagam osobom, które doświadczają:

• Lęku i napięcia, w tym fobii społecznej oraz obezwładniających ataków paniki.
• Obniżonego nastroju, depresji, poczucia pustki oraz załamania nerwowego.
• Trudności w relacjach z innymi, a także borykają się z syndromem DDA/DDD oraz problemami z niską samooceną.
• Wyzwań związanych z zaburzeniami osobowości, ADHD oraz zaburzeniami odżywiania.
• Nagłego kryzysu życiowego i potrzebują natychmiastowej interwencji kryzysowej.

Niezależnie od problemu, sposoby radzenia sobie z trudnościami wypracowujemy wspólnie, opierając się na Twoich indywidualnych zasobach, potrzebach i ograniczeniach.

Co warto wiedzieć?

• Dla kogo przeznaczona jest terapia psychodynamiczna?
  Kierowana jest do osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Pomaga przy lęku, depresji, poczuciu pustki, trudnościach w relacjach czy powtarzających się schematach zachowań.
• Jak przebiega terapia psychodynamiczna?
  Terapia opiera się na rozmowie, refleksji i analizie doświadczeń, także tych z przeszłości. Ważnym elementem jest relacja terapeutyczna, w której odtwarzają się nieświadome wzorce emocjonalne. Dzięki temu możliwa jest trwała zmiana i głębsze zrozumienie siebie.
• Ile trwa sesja i jak często się odbywa?
  Standardowa sesja trwa około 50 minut, a spotkania najczęściej odbywają się raz w tygodniu. W przypadku terapii psychoanalitycznej częstotliwość może być większa – 2–3 razy w tygodniu.
• Gdzie odbywają się spotkania?
  Sesje realizowane są stacjonarnie w Warszawie — w gabinecie Centrum Terapii Psyche w Śródmieściu, przy ul. Żurawiej 47. Istnieje także możliwość terapii online.
• Jak umówić konsultację?
  Rejestracji można dokonać online poprzez system zapisów dostępny na stronie centrum-psyche.com.pl lub telefonicznie pod numerem poradni.
• Czy obowiązuje poufność?
  Tak, cały proces prowadzony jest z zachowaniem zasad poufności oraz standardów etycznych obowiązujących w psychoterapii.

Jeśli szukasz psychoterapii indywidualnej w Warszawie (Wola / Śródmieście), zapraszamy. Zarezerwuj pierwszą konsultację online.