DOŚWIADCZENIE W PRACY Z OSOBAMI NEUROATYPOWYMI
AKREDYTOWANE SZKOLENIE PSYCHOterapeutyczne
Joanna Dzik
Terapia humanistyczno-doświadczeniowa
Warszawa Centrum
psycholożka, psychoterapeutka (stacjonarnie: Śródmieście lub Online)
Specjalizuje się w:
- psychoterapii indywidualnej osób dorosłych
- wsparciu w nadmiernym stresie i zaburzeniach lękowych
- pomocy w kryzysach życiowych, zawodowych i w relacjach
- pracy z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji i depresją
- budowaniu poczucia własnej wartości i samopoznaniu
- wsparciu osób w trakcie odkrywania swojej neuroatypowości (ADHD, ASD)
O specjaliście
Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego (UKSW) w Warszawie oraz Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Ośrodku INTRA. Aktualnie realizuję 4-letnie, całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku INTRA, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP). Doświadczenie kliniczne i zawodowe budowałam, pracując na całodobowym oddziale psychiatrycznym oraz świadcząc wsparcie psychologiczne i terapeutyczne w specjalistycznych centrach medycznych i poradniach. W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etyki Psychologa, a moje działania poddaję regularnej superwizji.
Na czym polega praca w psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej.
To podejście, w którym z ogromną ciekawością i uwagą podchodzę do Twojego unikalnego świata przeżyć, emocji i potrzeb. W pracy łączę metodę EFT (terapię skoncentrowaną na emocjach) z uważnością na sygnały płynące z ciała. Jednocześnie integruję elementy innych nurtów, aby elastycznie odpowiadać na Twoje indywidualne trudności, wspierając Cię w budowaniu poczucia własnej wartości i radzeniu sobie z kryzysami. Wierzę, że relacja terapeutyczna oparta na szacunku i zaufaniu to klucz do zmiany.
Zapraszam Cię na terapię w Warszawie | Śródmieście
W pracy terapeutycznej kluczowe jest dla mnie Twoje poczucie bezpieczeństwa, autentyczność oraz relacja oparta na akceptacji. Terapia to bezpieczna przestrzeń, w której możesz eksplorować swoje trudności – niezależnie od tego, czy mierzysz się z życiowym zakrętem, brakiem motywacji, lękiem, czy jesteś w trakcie odkrywania swojej neuroatypowości. Sesje odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Śródmieściu lub online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Zarezerwuj wizytę
Dlaczego warto wybrać pomoc psychologiczną oraz psychoterapię indywidualną w Centrum Terapii Psyche?
- Nasz zespół składa się z doświadczonych i wykwalifikowanych psychologów i psychoterapeutów, którzy posiadają szeroką wiedzę i umiejętności w zakresie terapii różnych problemów.
- Oferujemy szeroki wachlarz usług terapeutycznych, w tym psychoterapię indywidualną a także konsultacje psychologiczne.
- Do każdego klienta podchodzimy w sposób indywidualny i holistyczny, uwzględniając jego potrzeby i specyfikę problemu.
- Stosujemy sprawdzone i skuteczne metody terapii, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta. Dbamy o to, aby terapia była efektywna i przynosiła oczekiwane rezultaty.
- Dbamy o to, aby każdy klient czuł się w naszym centrum bezpiecznie. Stwarzamy atmosferę sprzyjającą otwartości i zaufaniu.
- Gwarantujemy pełną dyskrecję wszystkich informacji uzyskanych podczas terapii.
- Oferujemy różne terminy sesji terapeutycznych, aby ułatwić naszym klientom dopasowanie ich do swojego planu dnia.
- Dbamy o to, aby nasze usługi były dostępne dla wszystkich, dlatego oferujemy atrakcyjne ceny terapii.
- Dla osób, które nie mogą lub nie chcą przychodzić do gabinetu, oferujemy możliwość odbycia sesji terapeutycznych online.
- W razie potrzeby współpracujemy z innymi specjalistami, takimi jak psychiatrzy, neurolodzy czy pedagodzy.
- Posiadamy certyfikaty i rekomendacje renomowanych instytucji, co potwierdza wysoką jakość świadczonych przez nas usług.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy psychologiczej lub psychoterapeutycznej, zapraszamy do skontaktowania się z nami.
Podejście humanistyczno-doświadczeniowe
Podejście humanistyczno-doświadczeniowe w psychoterapii skupia się na człowieku — jego emocjach, przeżyciach oraz wewnętrznych potrzebach. W tym nurcie istotne jest nie tylko to, co myślisz, ale przede wszystkim to, jak doświadczasz siebie, innych oraz otaczającego świata. Terapia pomaga lepiej rozumieć własne emocje, odzyskiwać kontakt ze sobą i budować bardziej autentyczny sposób funkcjonowania.
Zakłada się tutaj, że każdy człowiek posiada naturalny potencjał do rozwoju i zmiany oraz zdolność odnajdywania własnej drogi. Czasem jednak potrzebna jest bezpieczna przestrzeń i relacja, w której można zatrzymać się przy swoich doświadczeniach. Terapeuta nie daje gotowych rozwiązań, ale wspiera w odkrywaniu tego, co naprawdę ważne.
W praktyce terapia humanistyczno-doświadczeniowa pomaga:
- lepiej rozpoznawać i wyrażać emocje,
- rozumieć własne potrzeby i granice,
- przyglądać się trudnościom w relacjach,
- rozwijać samoświadomość,
- budować większą akceptację siebie i autentyczność.
Dzięki temu możliwe jest pogłębienie kontaktu ze sobą, większa spójność wewnętrzna oraz poprawa jakości życia. To podejście szczególnie dobrze sprawdza się u osób, które chcą nie tylko poradzić sobie z objawami, ale również lepiej zrozumieć siebie i swoje doświadczenia.
W naszej poradni pracujemy w tym nurcie z osobami dorosłymi, które chcą bardziej świadomie przeżywać emocje, budować satysfakcjonujące relacje i w pełniejszy sposób korzystać z własnych zasobów.
Jakie trudności można wspierać w tym podejściu?
Terapia humanistyczno-doświadczeniowa może być pomocna w pracy z różnymi trudnościami, takimi jak:
- obniżony nastrój,
- problemy w relacjach,
- kryzysy życiowe,
- niskie poczucie własnej wartości,
- trudności w rozumieniu i wyrażaniu emocji,
- poczucie pustki, zagubienia lub braku sensu,
- trudności z wyznaczaniem granic.
To podejście jest również wartościowe dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje reakcje i żyć w większej zgodzie ze sobą.
Jak długo trwa terapia?
Długość terapii jest uzależniona od zgłaszanych trudności oraz indywidualnych potrzeb. Dla części osób wystarczająca będzie krótsza forma wsparcia, skoncentrowana na konkretnym problemie. Inni mogą potrzebować dłuższej pracy nad głębiej utrwalonymi wzorcami przeżywania i funkcjonowania. Tempo terapii jest zawsze dopasowywane indywidualnie.
Czy to podejście jest skuteczne?
Terapia humanistyczno-doświadczeniowa jest uznawana za skuteczną formę pomocy psychologicznej, szczególnie w pracy z emocjami, samooceną, relacjami i tożsamością. Jej celem nie jest jedynie redukcja trudności, ale również rozwijanie większej samoświadomości, poprawa kontaktu ze sobą oraz budowanie bardziej wspierających sposobów funkcjonowania.
Jak wygląda sesja?
Spotkania w tym nurcie opierają się na rozmowie oraz uważnym przyglądaniu się temu, co pojawia się „tu i teraz”. Terapeuta pomaga zauważać emocje, napięcia, potrzeby oraz znaczenia, które pojawiają się w trakcie sesji. Nie chodzi o ocenę czy udzielanie prostych rad, lecz o stworzenie bezpiecznej przestrzeni do lepszego rozumienia siebie. Kluczową rolę odgrywa relacja terapeutyczna oparta na autentyczności, akceptacji i szacunku.
Jeśli szukasz psychoterapii, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, Centrum Terapii Psyche może być miejscem, które Cię wesprze. Podejście humanistyczno-doświadczeniowe pozwala pracować nad relacjami, samooceną i przeżywaniem emocji w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.
Jeśli szukasz psychoterapii, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, Centrum Terapii Psyche to miejsce, które może Cię wesprzeć. Podejście humanistyczno-doświadczeniowe pozwala pracować nad relacjami, samooceną, przeżywaniem emocji i osobistym rozwojem w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji. Zapraszamy na sesje w Warszawie — na Woli lub w Śródmieściu. Daj sobie przestrzeń na zmianę, większą świadomość i bardziej autentyczny kontakt ze sobą. Zarezerwuj pierwszą konsultację online.